今日も明日もスケート三昧

ひゃっはー!

|2時間以上続けて眠れなくなって4日目に突入しました。

スケーターTERU, · カテゴリー: こんな毎日

2時間以上続けて眠れなくなって4日目に突入しました。
記録を見ると去年の12月初旬に不眠状態になっているので3ヶ月ぶりですね。

鬱は脳内の分泌ホルモンのバランスを崩します、性欲が無くなったり、過食や拒食、不眠か過眠の他にも喜怒哀楽も過剰になるか、無関心になるか・・・・・
人間の3大欲望を根本から覆してしまう。
食欲が無いのと睡眠のコントロールが出来ないのが私は辛いですね。

そんな中、今日は午後4時間続けて眠る事が出来ました。

姫は今でも睡眠がうんと浅い、だから赤ちゃんの時眠りに関して本当に手こずり、抱っこしていないと眠らず、そ〜っと布団に置く事に成功しても毎回30分でピタリと泣き出した。
出産して不眠の日が続き、3ヶ月位は私は布団で眠る事が出来なかった。
ある日ソファーで横になっていて鳴き声で目覚めると私はう〜んと伸びをした。
「あ〜良く寝た」と思ったら姫が4時間続けて眠っていたのだった。
彼氏の誕生日プレゼントを買いに行く予定だったのに
今日の午後は20年ぶりにそんな感覚で4時間して起きたら頭スッキリ
(でも、直ぐ疲れて持続しなかったけど・・・・・)
そんな体調だったので、冷蔵庫の中を点検。
使わなくちゃっていう食材を調理しました。 。